身体が重い朝[208日目]

身体が重い朝[208日目]

2010年7月31日 11:41 / カテゴリ:[ ダイエット日記 ]
0 Comment / 0 Trackback

昨日は、週に1度設定している「好きなものを好きなだけ食べてもいい日」でした♪長期的な食事制限を行う場合は、こういう日を設けておかないと確実に続きません。

普段、節制している分、胃が小さくなっているので、食べようと思ってもそこまでは入らない。食べたいものが頭の中を駆け巡っているのに、満腹になってしまうというのも結構ツライです。夕飯を腹一杯食べるので、翌朝の身体が重たい重たい...。

トレーニング無し

食事内容

朝食:サンドイッチ、菓子パン、野菜ジュース
昼食:豚骨ラーメン
夕食:ピザ、スパゲッティ、サラダ
間食:お菓子(チョコ・クッキーなど)

トラックバック[0]

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.s-ring.com/mtos/mt-tb.cgi/3

コメントを投稿する




(初めてのコメントの場合、ブログの管理者による承認が必要な場合があります。承認されるまで表示されませんのでしばらくお待ちください。)